Esimene täieline ravipäev Spaahotellis Laine.
Kõigepealt siis hommikusöök rootsi lauas oli rikkalik. Ülivõrdes väljendades väga rikkalik.
Toitude valik oli tõesti võimas hommikusöögi kohta.
Lihatooteid (praetud sink, viinerid, lihapallid), lai valik kala s.h sushi, erinevad pudrud.
Umbes 15. sorti igasugu mehusid ja mahlasid, magustoit (koogid), kohv, tee. Lisaks veel ahjus soojendatud sai.
Kaalujälgijatel läheb sellist toiduvalikut vaadates ikka väga raskeks oma eesmärke jälgida kaalu osas.
Ja mõelda vaid- lõunasöök serveeritakse juba loetud tundide pärast. Kui jõuaks vaid...
Nüüd aga tagasi korraks eilse päeva õhtusse.
Eile õhtul arsti visiidil selgusid minu kohta mõningased tõsielulised asjaolud, mille kohaselt määrati mulle rida erinevaid raviprotseduure ja anti asjalikku nõu kuidas edasi elada.
Just kuidas edasi elada ja teha seda just tervislikult.
Lühidalt kuidas toituda tervislikumalt kui senini seda tehtud on.
Igati asjakohased nõuanded arsti poolt ja minu ülesandeks jääb need nõuanded ellu viia. Püüame.
Peale arstil käiku saab registratuuris kohe endale määratud raviprotseduuridele ajad lasta ära määrata.
Kui on soovi saab veel arsti poolt määratud raviprotseduure lasta muuta vastavalt oma tahtmise järgi.
Samuti on võimalik kohe juurde tellida soovitud protseduure, millised ravipaketi piiresse ei mahu.
Raviprotseduuridest.
Neist peamised on igatsorti massaazid (arvuliselt lugesin kokku 21 erinevat), milliseid tehakse kas siis igapäevaselt või siis üle päeva vaheldumisi.
Nii klassikaline- ja meemassaaz, vesimassaaz ürtidega ja meestele mõldud massaaz jne.
Lisaprotseduuride nimekiri on pikemast pikem ja kellel huvi leiab täiendava info Spaahotell Laine kodulehe kaudu.
Neli päeva kestev ravipakett sisaldab hinnas kuni 12 raviprotseduuri.
Laskume hetkeks üksikasjadesse massaazi kohta.
Massaaz meestele (lisateenusena). Kestvus 50 minutit.
Meestele mõeldud massaaz maandab igapäevapingeid, stimuleerib verevarustust, lõdvestab pingulolevaid lihaseid ning maandab psüühilisi pingeid. Massaazi käigus masseeritakse kogu keha spetsiaalselt meestele mõeldud õliga (tekst Spaahotell Laine infolehest).
Mind ennast huvitab meemassaazi kogemus (lisateenusena). Kestvus 30 minutit.
Meemassaaz tehakse seljale. Massaaz aitab vere ja lümfiringe kaudu väljutada organismist jääkaineid, stimuleerib naha aluskoe ja verevarustuse tööd ning puhastab nahapoore. Mett kasutatakse jääkainete sidujana ning see kiirendab nende väljaviimist organismist. Meemassaazil on ka vananevat nahka toniseeriv ja trimmiv toime (tekst Spaahotell Laine infolehest).
Veel parafiinravi ja mudaravi vaheldumisi ning jalgadele keerisvann meresoolaga.
Käin ja proovin kõik need raviprotseduurid ära ja siis pajatan täpsemalt et mis ja kuidas.
Kui protseduuride ravilehte vaadata siis kõik neli päeva on hommikust kuni pealelõunani raviprotseduuridega kaetud.
Lõunasöök.
Ei valmistanud pettumusi. Kõik vastas ootustele.
Lai sortiment oli igaühe menüü valiku aluseks. Lisada siinkohal vast ei olegi midagi.
Nüüd võtame kirjutada raviprotseduuridest täna kogetu põhjal.
Jalgade keerisvann meresoolaga.
Jalalihaseid lõdvestav ja samas toniseeriv protseduur. Kellel jalgadega probleeme ja just jalalabadega siis võib soovitada.
Mudaravi.
Minul esmakordne kogemus. Pannakse lavatsile kile ja kile peale lastakse voolikust paras lörtsakas sooja Haapsalu meremuda.
Seejärel heidate sinna muda sisse pikali ja med õde oma hellade käekestega katab teie keha kõik osad meremudaga.
Kile servad keeratakse seejärel teie peale kokku ja kõige peale paneb õde käterätikud ning paksu teki.
Protseduur kestab 15 minutit ja ega rohkem vaja polegi.
Päris õdusalt soe hakkab seal muda sees olles kehal.
Peale protsduuri kohe dušši alla ja muda mahapesemine võib alata.
Lõpptulemuseks on lõõgastav olemine ja muda lõhn teie kehal milline püsib kaua- kaua.
Klassikalin massaaz.
Siin vast paljut kirjutada ei olegi. Kõigil sellelaadse mudimise kogemused olemas. Massöör täeisti tasemel ja heatujuline ning jutukas. Olemine protseduuril väga meeldiv.
Massöör tegi muu jutu hulgas väga ilmeka sissejuhatuse järgmisele minu massaaziprotseduurile. Hea juba ette teada mis ees ootamas.
Meemassaaz.
Hoiatati, et kui selg on karvadega kaetud siis antud protseduur on natukene valuline.
Lisaks on juba tegu muidugi protseduuriga mis juba oma loomuselt on valu tekitav mingil määral.
Tegu on kasuliku protseduuriga ja tervise nimel tasub siinkohal oma valuaistinguid alla suruda ning natukene ka kannatada. Protseduur on seda väärt.
Teisalt oskan kindlasti soovitada sellist massaazi kodus tegemiseks näiteks jalgadele, kätele, kõhule, peale, kaelale s.t nendele kohtadele kuhu ise ligi saate. Väga kasulik protseduur tervise mõttes.
Peale meemassaazi on hea 30 minutit lihtsalt voodis lamada ja puhata.
Massöör jälle väga meeldiv naisterahvas. Juttu jätkunuks meil pikemakski ajaks kui protseduur oli.
Nüüd mul teada kuidas meemassaazi teha. Midagi keerukat siin ei ole. Ka see on teada, millist mett selleks vaja on. See on vist ainuke massaazi liik kus suurt väljaõpet vaja ei olegi.
Kui vaja võin edaspidi meemassaazi teenust pakkuda soovijatele;)
Tänaseks päevaks on raviprotseduurid lõppenud.
Väljas sajab praegu vihma.
On tuuline aga ilmateate järgi ennustatavat tornaadot veel siinmail s. t Haapsalus näha ei ole.
Ilm ei ole just kõige soodsam jalutuskäigus mööda mereäärset rannapromenaadi.
Seega võtan ette saunakülastuse ja veeprotseduurid ujulas elik spaas.
Sauna- ja veekeskusest.
Saab kasutada infrapuna-, auru- ja leilisauna. Leilisaun korraliku leiliga. Mõnus.
Olemas on mullivann, millist on vaid üks ja sinna tekkis mõnikord soovijatest järjekord.
Bassein on korralik.
Bassein on väike aga ajab asja ära. Kurta pole põhjust. Kõik kes sulistada soovivad mahuvad basseini ka ära.
Basseinis olemas kolm võimsat veealust veejuga millega saab end ise soovi korral edukalt masseerida. Proovisin ära ja väga rahul. Võiks öelda et isegi supermassaaz.
Spaa on puhas ja korras.
Basseini ääres saab pinkidel istuda ja pakutakse jahutavat piparmündimaitselist jooki. Puhkeruum samuti olemas Spaas.
Homme jälle uued uudised.
Hääd tervist kõigile!
